반응형 심리이야기 Psychology/심리치료5 변증법적 치료 / 변증법적 행동치료 (Dialectical Behavior Therapy)의 기능, 기본가정 # 변증법적 행동치료 (Dialectical Behavior Therapy; DBT) :인지 행동 치료(CBT)에 뿌리를 둔 일종의 대화 치료로, 정서적 조절 장애를 해결하고 대인 관계 효율성을 향상시키도록 고안됨. + 특징 > 경계성 인격 장애(BPD)를 위해 개발되었으나, 다양한 정신 건강 상태에 효과가 있는 것으로 나타남. > 마음챙김, 감정 조절, 대인 관계 효율성, 고통 감내력과 같은 분야의 기술 구축을 강조 > 목표: 개인이 강렬한 감정을 관리하고, 자기 파괴적인 행동을 줄이며, 살아갈 만한 삶을 살도록 돕는 것 # 경계선 성격장애의 핵심적 특징1) 대인관계 불안정성 2) 자아상 불안정성 3) 정서의 불안정성 4) 심한 충동성 및 자해, 자살 행동 # 변증법적 행동치료의 기능 1. 기술을 통해.. 2024. 2. 5. [정신분석치료] Freud의 정신분석치료의 발달과정, 주요개념, 심리성적 발달단계, 원초아, 자아, 초자아 #정신분석 치료의 개요 - 인간의 마음은 원초아, 자아, 초자아로 이루어져 있음 & 이러한 심리적 세력들 간의 힘겨루기인 정신역동(psychodynamics)에 의해 인간의 행동이 결정됨. - 치료 목적 : 자신의 무의식적 갈등과 역동을 자각하게 함으로써 무의식에 휘둘리지 않고 자아를 중심으로 자기 삶의 진정한 주인이 되게 하는 것 => "원초아가 있는 곳에 자아가 있게 하는 것" # 정신분석의 발달과정 -제1기: 심리적 외상론의 시기 (1886~1896) :히스테리 / 최면치료 / 심리적 외상 > Anna O의 사례를 접하면서 히스테리 증세에 관심을 갖게 됨. > '심리적 외상'이 히스테리를 비롯한 신경증의 주요한 원인이라고 생각함. > 특히 성적인 내용의 충격적 사건에 대한 기억과 감정이 무의식적 과.. 2023. 6. 30. [심리치료] 수용 전념 치료 (ACT :: Acceptance & Commitment Therapy) 안녕하세요:) 아리입니다. 최근에 학교에서 수용전념 치료를 배우는데 와닿는 내용이 많아서 여러분과 함께 나누면 좋을 것 같아서 포스팅해보았어요. 수용전념치료(ACT)에 대해 관심있으신 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다. # 수용전념치료의 6가지 핵심 치료과정 1. 기꺼이 경험하기와 수용의 개발 2. 인지적 융합 약화하기 3. 현재 순간과 만나기 4. 맥락적 자기 개발하기 5. 가치있는 방향 정의하기 6. 전념 행동 패턴 만들기 # 수용전념치료의 기본 가정 - 심리적 고통은 보편적이며, 인간 삶에 있어서 기본적인 특성임 - 정상적인 심리적 과정이 비정상적인 생리적, 심리적 상태를 증폭시키거나 악화시킬 수 있음 - 인간의 고차원적인 인지능력과 언어는 축복이자 저주임 #관계구성틀이론 (Relational Fr.. 2023. 5. 29. [인지치료] 인지치료의 과정/ 치료자의 역할과 태도 / 한계 *인지치료의 과정 1. 치료 초기 - 관계형성 - 문제의 탐색 및 명료화 - 인지치료의 기본 개념 및 원리 이해 - 치료 목표 설정: 부정적인 사고내용을 탐색하여 다루는 것을 강조 2. 치료 중기 1) 전반부: '자동적 사고'에 초점 > 자동적 사고 탐색 -> 자동적 사고의 검토 -> 대안적 사고의 검토 2) 후반부: '역기능적 신념'에 초점 > 역기능적 신념(취약성)의 변화 -> 재발방지 (보다 적응적인 인지를 재구조화) 3. 치료 종결기 - 치료과정을 되돌아보며 도움이 된 점을 검토 - 재발예방 (대처방법 논의) - 인지치료적인 기법을 계속 생활에 적용하는 것이 중요함을 강조. * 치료자의 역할과 태도 ★ 협력적 경험주의 (collaborative empiricism) : 치료자와 내담자는 공동연구를.. 2022. 11. 26. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
