반응형 비램수면1 [이상심리학] 수면- 각성장애 / REM수면과 비REM수면 / 불면장애, 불면증 진단기준 / 과다수면 장애 #수면-각성 장애 (sleep-wake disorder) : 수면에 곤란이나 이상이 있는 경우 - 수면은 수면 중 눈을 빨리 움직이는 급속안구운동(REM: Rapid Eye Movement)이 나타나는지의 여부에 따라 REM수면과 비REM수면으로 구분됨. 1) REM수면 - 약 90분 주기로 반복되어 나타나며 전체 수면 시간의 약 20~25%를 차지함. - 단백질 합성을 증가시켜 뇌의 기능을 회복시킴. - 낮동안 학습한 정보 중 불필요한 것은 버리고 필요한 정보는 기억이 잘 되도록 재정리하는 기능 2) 비REM수면 - 크고 느린 뇌파가 나타나기 때문에 서파수면이라고도 함. - 신체근육이 이완되고 산소소비량도 감소하며 뇌가 휴식을 취하는 상태로 여겨짐 - 주로 신체와 근육의 회복 기능을 함. - 뇌파의 양.. 2023. 5. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
