반응형 저항애착1 [애착] 저항애착에서 안정애착으로 변화시키는 방법 안녕하세요 :) 아리입니다. 오늘은 어린시절 저항애착을 갖게 된 이들이 안정애착으로 변화하기 위해 어떻게 해야하는지에 대한 내용을 알려드리고자 찾아왔습니다! 물론, 어린시절에 형성된 애착방식을 변화시키는 것에는 노력이 필요하지만, 가능하며, 이 과정은 자신과의 관계를 개선하고, 타인과의 관계에서 안정감을 찾는 것을 목표로 합니다. 다음은 저항 애착에서 안정 애착으로 변화시키기 위한 방법들입니다. 1. 자기 인식과 감정 이해 - 애착 패턴 인식하기: 먼저 자신의 애착 스타일을 인식하는 것이 중요합니다. 자신이 저항 애착을 가지고 있음을 자각하고, 이로 인해 연애나 인간관계에서 어떤 어려움이 발생하는지 파악하세요. - 감정 분석: 저항 애착은 주로 불안감과 두려움에서 비롯됩니다. 이러한 감정이 언제, 어떻게.. 2024. 8. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
